Cuidados com a alimentação no inverno
Estamos a poucos dias do Inverno. Esta semana o tempo mudou no Sudeste e as temperaturas devem ficar baixas pelos próximos dias. Ideal para ficar em casa e preparar um jantar em família. Mas é aí que está o perigo: com a temperatura baixa, muita gente aproveita essa desculpa para fugir da dieta balanceada.
Outra dica é consumir uma colherzinha de canela todos os dias com frutas e no leite. Segundo a nutricionista, a canela aumenta o metabolismo, o que ajuda na queima de calorias.
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