Prevenção à osteoporose
Vamos falar agora de saúde. A osteoporose atinge homens e mulheres em todo o mundo. É uma doença que se torna mais freqüente com o envelhecimento da pessoa. A ocorrência nas mulheres é maior. Para se ter uma idéia, a proporção é de um homem para dez mulheres com osteoporose.
Além de uma alimentação saudável, rica em Cálcio e em Vitamina D, é importante também a pessoa se expor à luz do sol, de preferência no período da manhã, para aumentar a quantidade de Vitamina D no organismo.
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